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1、当然补充黄体酮最快的方法还是靠药物，主要是肌肉注射和口服药物，临床上常用于月经不调、习惯性流产等疾病。

2、具体使用黄体酮，还要咨询专业的妇科医生，根据患者的具体情况用药。

3、生活中有很多食物可以帮助增加孕酮，如大豆、黄豆、柠檬、羊肉、鸡蛋、黑豆、胡萝卜、马尾、大白菜、荠菜以及维生素E含量高的食物。

4、平日多喝豆浆也是补充孕酮的好方法。

5、同时可以适当搭配富含果胶、膳食纤维、维生素C的水果，如草莓、山楂、柚子、桃子等，促进孕酮的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。