最近大家都在讨论祛斑的食物有哪些_7种食物记得多吃相关的事情，对此小编也是非常的感应兴趣，那么这件事具体又是怎么回事呢？下面就是小编搜索到的关于祛斑的食物有哪些_7种食物记得多吃事件的相关信息，我们一起来看看吧！

(资料图片仅供参考)

1.萝卜祛斑：新鲜萝卜还具有祛斑美白、保湿滋润的作用。

做法：我们可以把萝卜洗干净榨汁。早晚洗完脸后，用果汁轻拍在脸上。

很多时候，斑是黑色素的沉积，而斑肌一般是酸性的，可以用青菜汁祛斑。

做法：先用适量的青菜叶做汁。洗完脸后，用青白菜汁拍脸。蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，使其呈中性。它能使皮肤变得白皙透明。

2.芹菜根祛斑：取新鲜芹菜根60克，切碎，用清水浸泡24小时，过滤取汁。

做法：用过滤后的果汁洗脸，每天早晚各一次，对祛斑很有效。

做法：将新鲜冬瓜去皮，将瓢放入水中煎煮。熬成汁后加入白醋，混合搅拌均匀，待冬瓜汁冷却后将面膜敷在脸上。涂抹前记得清洁面部，避开眼睛和嘴唇，躺下等10分钟，然后洗掉。

3、茄子祛斑：茄子很好对付雀斑，我想很多人不知道吧？茄子可以用来祛斑。茄子皮是美容的好食物，富含维生素。

做法：茄子洗净切片。用茄子肉轻轻擦拭有斑点的部位，然后换一块干茄子肉，直到患处发红发热。每天坚持一次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的淡化了！

4.番茄汁：每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿，对预防雀斑很有帮助。西红柿富含维生素C，有“维生素C的仓库”的美誉。

维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更白更嫩。所以番茄是很好的美容产品。

5.黄瓜粥：黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。对消除色斑、美白皮肤有很好的效果。

黄瓜粥是黄瓜的做法之一。取大米100克，鲜黄瓜300克，生姜10克一起煮粥，加盐调味，每日温服两次。

6.柠檬冰糖汁：榨柠檬汁加适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有高达50毫克的维生素C。

此外，柠檬还含有钙、磷、铁、B族维生素等成分。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

7、黑木耳红枣粥：取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣洗净，去核，水煮半小时左右。每天早餐和晚餐后服用一次。经常服用，可以保持脸部脱皮，强身健体，强健肌肉。

黑木耳可以去除表面的黑斑。黑木耳具有滋润皮肤、防止皮肤衰老的作用；构建和谐，益气健脾，润泽肌肤。

1.萝卜祛斑：新鲜萝卜还具有祛斑美白、保湿滋润的作用。

做法：我们可以把萝卜洗干净榨汁。早晚洗完脸后，用果汁轻拍在脸上。

很多时候，斑是黑色素的沉积，而斑肌一般是酸性的，可以用青菜汁祛斑。

做法：先用适量的青菜叶做汁。洗完脸后，用青白菜汁拍脸。蔬菜汁中含有的叶绿素被皮肤吸收，使其呈中性。它能使皮肤变得白皙透明。

2.芹菜根祛斑：取新鲜芹菜根60克，切碎，用清水浸泡24小时，过滤取汁。

做法：用过滤后的果汁洗脸，每天早晚各一次，对祛斑很有效。

做法：将新鲜冬瓜去皮，将瓢放入水中煎煮。熬成汁后加入白醋，混合搅拌均匀，待冬瓜汁冷却后将面膜敷在脸上。涂抹前记得清洁面部，避开眼睛和嘴唇，躺下等10分钟，然后洗掉。

3、茄子祛斑：茄子很擅长dea

做法：茄子洗净切片。用茄子肉轻轻擦拭有斑点的部位，然后换一块干茄子肉，直到患处发红发热。每天坚持一次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的淡化了！

4.番茄汁：每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿，对预防雀斑很有帮助。西红柿富含维生素C，有“维生素C的仓库”的美誉。

维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更白更嫩。所以番茄是很好的美容产品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。